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早い者勝ち計107Kg プレートセット穴径50mm オリンピック GEAR FITNESS Amazon.co.jp: 計50kgセット □大手ジムに続々導入□ラバープレートウエイトトレーニング

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商品説明

Amazon.co.jp: □大手ジムに続々導入□ラバープレート計50kgセット。楽天市場】☆2/25限定！5%OFFクーポン☆オリンピックプレート 2.5kg。オリンピックプレート 14枚組径50mm ダンベルプレートバーベル。＊申し訳ございませんお値下げ出来ません。＊FITNESS GEAR オリンピックプレートセント穴径50mm45lbs( 約20.41kg) x 2枚35lbs(約15.87kg) x 2枚25lbs(約11.34kg) x 2枚10lbs (約4.54kg) x 2枚5lbs(約2.27kg) x 2枚3.5lbs( 約1.13kg) x 2枚＊沖縄県と離島は発送できません!※写真に掲載の無い物や上記付属品欄に記載の無い物は付属致しませんので予めご了承ください。。楽天市場】【楽天1位】ダンベルプレート穴あき 5kg 2枚セット穴径。

レビュー

商品の評価：

4.3点(2712件)

2026-01-07

lucky-akira: 腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。

2026-03-13

バード5463: 毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。

2025-12-24

Straightneck: 筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

2026-03-11