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商品説明

Amazon | アサヒ軽金属ドクターポール＆リビングセットマットポール。Amazon | アサヒ軽金属ドクターポール＆リビングセットマットポール。Amazon | [アサヒ軽金属] ドクターポール・ドクターリビングセット。【商品詳細】・メーカー : アサヒ軽金属・商品名 : Doctor Pole ＆ Doctor Living　ドクターポール＆ドクターリビングセット・エクササイズマッサージヨガストレッチ体幹柔軟背骨肩甲骨・ポール販売価格 : 13,090円・マット販売価格 : 19,690円Doctor Pole・材質 : 芯材-PO（ポリスチレン、ポリエチレン）・ウレタンチップ・ソフトウレタン/カバー-PVC（塩化ビニル樹脂）・サイズ : 直径14×長さ100（50×2本）×高さ9cm・重量 : 約750ｇDoctor Living・材質 : TPE（熱可塑性エラストマー）・サイズ : 横180×縦80×厚み2cm・重量 : 約3.5kg・耐熱温度 : 45℃【商品状態】・微細なスレや小傷はございますが、破損は無くまだまだご活躍いただける商品です。。【商品説明(引用文) 】Doctor Pole・仰向けに寝て肩の力を抜くと、両肩が半円に沿って下へ落ちます。【SUKALA】ドローイングフラワーショートタンクトップ　Lサイズ。・室内トレーニング時の骨・筋肉への衝撃を軽減。ルルレモン　ホワイトハイネックジップアップ。#Aiが出品している商品一覧こちらです。ドクターポール＆リビングセットヨガマットフォームローラーセット。・リユース品を販売している為、使用期間等をご質問いただいても、お答えできかねますのでご了承ください。・あくまで中古品ですので画像等ご確認していただきご了承の上ご購入下さい。Manduka マンドゥカ PRO lite ヨガマットレッド。LindaWorks アーヤパンツ　ブラックS。・高さが9㎝あるため胸がしっかりと開き、丸まっていた背中の、特に肩甲骨周りの筋肉がほぐれます。Doctor Living・トレーニング中の、骨や筋肉への衝撃を和らげることを目的に、産業医監修のもと作られたマットです。新品未使用リントスル　ピラティスウェアセットヨガ LAVA。ジュリエ Julie 定番★ギャザーパンツ★ カーキー０サイズ新品❣️。・ドクターリビングは体圧を分散※注意事項・医師が開発した製品ですが、医療機器ではございません。・病気を治したり、症状を軽減したりするものではありません。ヨガ・ピラティス alo yoga High-Waist Airlift Legging XS。美品　SUKALA LAVA リバーシブルヨガマットローズ　6mm。↑ 他にも多くのラインナップがあります！！

レビュー

商品の評価：

5.0点(2713件)

2026-01-07

naonanao: 出来ないまでも、参考にしながらストレッチしてます。ストレッチしながらも、本が見られる！特殊製本？良かったです。

2026-03-13

Mt.Bacchi: 身体の使い方について詳しく書いてあります。普段の生活でも実用できたらなと思います。

2025-12-24

リミット0417: 寝ながら行うので、体力的にラクかも。やり始めて５日目になります。４日目からとても良いお通じがあります。まだ、足の方は効果は感じられませんが、期待を込めて続けていきます。

2026-03-11

mama001029: 私は写真のようにべったとは開脚できなそうです… ぎっくり腰経験者で、朝起きる時にぎっくり腰にならないようにそろそろと起きていました。このストレッチは腰には良いのか、初めてから普通に起きれるようになりました。初めて一週間ほどで股関節も少し柔らかくなってきた気がします。ただ3週間経ちますが、開脚してもおでこすら床にくっつける事は出来ない状態です。やり方がいけないのか、いつまでやっても無理かもです。寝る間にやると体が温まりリラックス出来て寝つきが良いです！

2026-03-25

shinsyow: 写真がいっぱいあってわかりやすくてとても良かったです腹筋割れるように頑張ってみようと思います

2026-03-18

KOYULI: 体脂肪やPFCバランスが気になり、筋トレと言うより、ダイエットの為に学びます！

2026-03-23

miki8507: 何回やりましょうとか指示されていないのがいいです。初めてやってみた時はできるのもあれば、これはきついなと感じるポーズもありましたが、一週間ほど続けるうちに少しずつですが変化したように感じます。全部のポーズが出来なくても時間がある時に少しずつやれます。運動嫌いで飽きやすい人向きです。

2026-03-04

にら4453: 上半身ガリガリなのですが、下半身が登山をしているせいか太もも、ふくらはぎ、足首ともがっちりしており、更に最近太もものはりやお尻が大きくなった気がして、森さんも、モデルしている方も知らなかったのですが、アマゾンで脚痩せの本でレビューが良かったので購入しました。今25日目ですが、確かに効果を感じます。毎晩脚のむくみが酷かったのですが、むくまなくなりました。細くはなっていませんが、脚が軽くなった気がします。3週目から、ストレッチは結構ハードになりますが、それでも全部やっても１５分位で終わります。 ☆マイナスの理由は、説明が分かりにくいものがあること。本とＱＲコード見ても分からなかったり、本とＱＲコードで違うことを言っていたり。そもそもＱＲコードが上手く再生出来ず、音が切れ切れになったりで（私のスマホの方の問題かもですが）、ＤＶＤの方が良かったです。あと、モデルさんのインタビューとかはいらなかったかな。 30日終わっても私の脚はそんなに細くはならないとは思うのですが、でもまた一から継続しようと思います。

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