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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(2756件)

2026-01-07

4hok: 全ページがイラストで解説されているので、分かりやすいです。パソコン作業を一日多くやるので、腰が痛くなり疲れがとれませんので、しっかりストレッチして腰痛を軽くします。

2026-03-13

sourlime: トレーナー含め、運動を指導する職種に従事する方は一読の価値あり。運動方向等は専門用語が多いので、一般の方は少し難しいかもしれません。スクワットだけで50ページ以上のボリュームです。買って良かった。

2025-12-24

ふみふみうどん: 最安値でしかも楽天ポイントで支払いなしで購入しました。逆に使い込み感があり、ページもめくりやすいです。

2026-03-11

まきる。: 筋力アップエクササイズがわかるがどこの本屋を探してもありませんでした。やっと見つけることができました。

2026-03-25

0323kiki: これをすればきっとベターっとなるんだろうなと思い、購入しました。まだやっていないのでベターっとできていませんが、これをすればきっとベターっとなるんだろうなと思っています。とても楽しみです。いつかは始めます。ただ、いつになるのかは分かりません。でもベターっとなりたい気持ちだけは本物です。気持ちの中ではもう既にベターっとなっています。だから後は実践するだけです。

2026-03-18